Unser Team

Schwangerschaft und Geburt sind natürliche Lebensvorgänge – aufregend, schön und sehr individuell. Ich möchte in meiner Arbeit den Rahmen schaffen, in dem Sie als Frau in ihrer eigenen Kraft gestärkt und ihren Bedürfnissen und Wünschen entsprechend begleitet und unterstützt werden, ob in der Schwangerschaft oder in der Zeit nach der Geburt.

Alles über mich und meine Arbeit auf meiner Homepage:

https://www.reginepreisendorf-huck.com/

Ich habe meinen Lebensmittelpunkt seit 2012 hier in Zell am Harmersbach gefunden. Seitdem gebe ich Yoga-Stunden für Schwangere. Selbst Mama von drei Kindern, weiß ich um diese besondere Zeit der Schwangerschaft und das Tor, was sich öffnet, sich selbst neu zu begegnen. Yoga ist eine Form, um uns näher zu kommen auf allen Ebenen Körper, Geist und Seel. Dies den Frauen vermitteln zu dürfen, ist meine Leidenschaft.

Namasté (Mein Herz grüßt dein Herz)

,,Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück.‘‘ (Joseph Hubert Pilates)

Aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Veränderungen Schwangerschaft und Geburt auf körperlicher und emotionaler Ebene mit sich bringen.

Bereits seit 2004 begleitet und begeistert mich die Trainingsmethode nach Pilates wegen ihrer sanften und trotzdem intensiven Wirkung auf Körper und Geist.

Diese Effekte durfte auch ich besonders in der Zeit vor und nach den Geburten meiner beiden Töchter spüren.

Seit 2016 gebe ich meine Begeisterung für Pilates an junge Mütter weiter nach dem Motto:

Ein ausgeglichenes Training zwischen Kraft und Beweglichkeit und die Fähigkeit sich körperlich und mental zu entspannen, ermöglichen es, einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu schaffen.

Weitere Infos und Termine auf: www.steffi-bothor.de

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Mein Name ist Helena Buchholz, ich bin Mama von zwei Kindern und momentan in Elternzeit.
In meiner Elternzeit habe ich die Fortbildung zur Kursleiterin für Babymassage absolviert.

Die Babymassage fördert die Eltern-Kind Bindung, steigert das Sinnlichkeitsempfinden, verbessert die Beweglichkeit und vieles mehr.
In meinem Kurs möchte ich euch außerdem die Achtsamkeit näher bringen.
Wenn wir achtsam sind, sind wir präsent. Ganz und gar hier, in diesem Moment. Wir nehmen wahr – wo wir sind, was wir tun, was wir fühlen. Anstatt über die Vergangenheit oder die Zukunft nachzudenken, holen wir unsere Gedanken gezielt in das Hier und Jetzt, horchen in uns hinein, und genießen die Zeit mit unserem Baby ganz intensiv.

Weitere Infos gerne persönlich über meine Tel: 0178 8736242‬

 Ich bin Melissa Poschenrieder und seit 14 Jahren Übungsleiterin im Turnverein Gengenbach. Ich biete Fitness-Kurse für Erwachsene, Outdoor-Fit-mit Buggy für frisch gebackene Mamas/Papas, Kindergarten Turnen für die Kleinen und mein Herzens-Projekt: Sport für Schwangere, an. Die Ausbildung zu „Fit in der Schwangerschaft“ habe ich 2020 absolviert. Seither habe ich schon einige werdende Mamas beim Sport in dieser besonderen Zeit begleitet. Ich selbst habe drei Kinder, die 5,3 und 1 Jahr alt sind. Das SSW-Sport-Programm habe ich auch selbst schwanger durchgeführt und für sehr gut befunden. Die Übungen sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System werden auf sanfte Art und Weise angesprochen.

Um einen Eindruck über den Inhalt eines Kurses in deiner Schwangerschaft mit " Bewegung tut gut" zu bekommen, kannst du auch gerne einmal in Youtube meine Vorstellung anschauen. Dazu klicke auf folgenden Link:

https://youtu.be/_kWkX_Yz5FA

Körper und BewusstSein,

dein bewusster Umgang mit Körper,Geist und Seele ergeben ein wunderbares Team in deinem Sein und beschreiben dein BewusstSein zu dir selbst. Sie laufen wie Zahnräder ineinander und ergeben mit ihren vielen dazugehörigen Rädchen ein faszinierendes Uhrwerk. Wenn sich eines dieser Rädchen in eine andere Richtung, zu schnell oder zu langsam dreht, dann gerät das gesamte System, dein Gleichgewicht aus den Fugen.

Mich fasziniert der menschliche Körper.

Körper, Geist und Seele als eine Einheit zu sehen und zu verstehen – das möchte ich gerne mit dir teilen und erleben.                              Ich biete in der Bauchzeitpraxis fortlaufende Pilateskurse und Yogakurse für jedermann/frau,an. Egal ob du Anfänger oder schon Fortgeschritten bist , sei herzlich willkommen,Einstieg jederzeit möglich.