Verena Birk
Pilatestrainerin, Yogalehrerin,
Fitnesslehrerin
PILATES für JEDEFRAU
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird hierbei in Einklang mit der Bewegung gebracht. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur verbessert die Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Pilates hilft dir dabei im Trainingsverlauf die natürlichen Bewegungen im Alltag besser zu gestalten.
Offene Kurse, Einstieg jederzeit möglich, 10 er Karte oder Einzelabrechnung möglich.
Komme gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde an den Kurstagen:
PILATES für JEDEFRAU
Dienstags 08:45-09:45
Donnerstags 19:00 - 20:00
Nimm Kontakt mit mir auf: verena@körper-bewusstsein.life
oder per Whatsapp: Tel: 0176 7070 5005
Meine Website: https://körper-bewusstsein.life/